掌控好自己的情绪,才能真正拥有自己的生活

  • 日期:07-21
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这个情节特别熟悉吗?作为一个女人出生,在我出生的那一刻,我得到了世界的温柔,包容和理解的期待。

来自微信公众号的文章:心脏帮助

文章的原标题:从今天起,成为一个没有培养的女性

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女人

1

女人,你什么时候失去了自己?

我看过一段短视频,主角是日本女人,视频讲的是什么,记不起来了。

但是有三个令人印象深刻的情节。

第一集:

那个女人早上六点起床,忙着在厨房里。

高中女儿的早餐准备放在桌子上;带走的午餐正在准备中。

这时,我的女儿起身向母亲咆哮道:“你在做什么?为什么不叫醒我?这就是你!迟到了!”

这个女人也咆哮着叹了口气:“你明白了!”这位老太太打电话给你100次,但你不能依靠自己,好吗?这位老太太早上六点起床为你做早餐。 “你在做什么!”

第二集:

女儿已经砰地关上了门,女人继续在厨房里忙碌着。

家里的固定电话响了,丈夫躺在沙发上,靠在沙发上,大声尖叫:“打电话,接电话!”

丈夫走到阳台,伸出一条懒腰。他发现洗衣机失败了。他又喊道:“嘿!洗衣机不转!”

丈夫走进厨房,可能是因为他在烹饪食物时不得不吃饭。在炉子上煮熟的汤出去了。他又喊了一声喊道:“快点!汤就出来了!”

这位女士也大声回答说:“我是你的妻子,不是你的女仆!它是什么,大喊大叫!不知道如何伸出援助之手?”

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从《如父如子》中选择

第三集:

那个晚上下班回来的女人第一次冲进厨房,成了女儿最喜欢的虾。在半夜12点,女儿回家了。

女人站起来热切地说:“快点!今天吃虾!”女儿冷冷地说:“我吃了。”,头没有回到自己的房间,“嘭”关上了门。

女人担心门外:“你是一个十几岁的女孩,半夜回家!不要回家吃饭,你不知道怎么提前说!让我这么多,等这么久!“

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《如父如子》

一旦图片转变,三个图中只有一半是真的。女儿和丈夫所说和做的是真的。女人的严厉回归是她内心的戏剧。

真实的情况是:早上,面对女儿的责任,她甚至没有低声借口,而是恳求建议女儿多吃早餐然后出门。

早上,面对丈夫的命令,她赶紧接了电话,检查了洗衣机,结束了汤锅。即使丑陋的脸和愤怒的眼睛也没有。

在晚上,面对女儿的冷漠,她只是叹了口气,默默地清理了锅碗瓢盆。

这个情节特别熟悉吗?作为一个女人出生,在我出生的那一刻,我得到了世界的温柔,包容和理解的期待。

随着年龄的增长,我们扮演的角色越来越多:女儿,妻子,母亲.

我们必须取悦我们的父母,取悦我们的丈夫,取悦我们的孩子.我们忘了取悦自己。

2

这一天必须是这样吗?

俗话说:“一切都不利于人。”当你遇到不快乐的事情时谁没有情绪?然而,面对你自己的情绪,发泄是否有点大声,还是宽容?

大多数时候,大多数女人都像前面提到的日本女人:我想要有点内疚,但实际行动已经选择忍受了。

我有一个女朋友,从小就有很好的学习成绩,人很漂亮,而且非常乐观。这是一个良好的条件,应该能够找到一个好家庭。

一直有很多人追求她。仅仅因为她还有两个哥哥,她的家庭并不富裕,她的父母想要娶她的儿媳,她的婚姻也被推迟了。

时间已经过去了,我已经看到了每个人眼中的婚姻年龄,而在适当怀孕的年龄之后,我赶紧找人,并结婚了。

结婚的其他人仍然很好,也就是说,“女婿”是一种严肃的男子气概。当他进入房子时,发臭的架子与皇帝一样。我常常蹲在沙发上,喝五个地下命令:

“女人,给我一杯水!”

“女人,给我切苹果!”

“女人,地球怎么这么脏?”

“女人,为什么我的袜子没被洗过?”

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几天必须经历自己

我的女朋友必须去上班,他们会早点出门回家。白天的一天,我晚上回到厨房。

她在炉子里忙得那么头晕,她的丈夫拿着双筷子坐在桌子旁边。做完菜后,我的丈夫会自己吃。

在女朋友完成菜肴烹饪后,丈夫几乎吃完了食物和饮料,桌子上只剩下剩菜。如果有一道不合适的菜,她的丈夫将受到严厉的批评。

虽然我的女朋友常常感到委屈,但她只是私下抱怨我们,并且从不向丈夫表达这种感觉。我们建议她不要破坏她的丈夫,不要说她会被纵容成公主或女王,但她不能习惯做祖父。

她总是说:“哦,算了吧。他实际上对我非常好,就是一些阳刚之气。如果你说的话,你只会争吵。最好是平静的一天。”

许多女人总是忍受忍耐,因为总会有一些不成文和不合理的经历告诉他们:宽容和冷静,日子必须继续。

我不明白。如果你必须让某人忍受你可以继续前几天,为什么你不能成为一个男人?老话说,清晨就死了。

这是一个可以要求妻子的男子汉,这是一种自然的失败。

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《海街日记》

3

修身是女人的束缚

这位女友不仅相信这套经验,还用它来说服别人。我们有一个朋友在婚姻中遇到了一些问题,但她的烦恼主要是婆婆关系。

我的女朋友用这个理论来说服她:“你可以忍受,生活得更好,比什么都重要。”

“你不会过于任性。你现在不同了。你是一个妻子,一个媳妇,或者一个母亲。你不能像以前那样做任何事情。你必须为他们思考。忍“。

“你总是要让人们知道如何让别人看到你?人们总是要学会成熟,这就是修炼。”

让这位朋友觉得她无法理解她的不满和感情,几乎把她和她打破了。

是。我们总觉得我们必须是一个自我修养的人。这种培养促使我们成为一个好妻子,一个好母亲,一个好妻子。但这种修炼并不是说你可以成为一个更好的自我。

它不是那么自我修养,我觉得更像是一种疏忽,瘫痪,敷衍,自我催眠。发现自己软弱的借口。它必须由人制作,并且应该是合理的。是什么原因?

这种对他人的无底恳求和对自己修炼的不满就像一个束缚,束缚女人的束缚。许多妇女的生命在这种种植中被摧毁。

4

只有善良的人才会感到抑郁

她的名字叫冯琼,她出生在一个特别重男轻女的家庭。在一天的开始,她是如此草率,但在她的两个弟弟出生后,他们基本上成为家里可有可无的人。

六岁时,一对夫妇没有孩子,父母让她认出她的教母。从那以后,我几乎跟着我的教母的生活。

虽然干邑比她的亲生父母更适合她。但就像她和父母在一起一样,她从来没有找到过成为一个家庭的感觉。人们不得不低头低头。

她曾经面带微笑,她被委屈吞下去。从一所中学毕业,去了一家小公司工作。面对陌生人,她更加谨慎,因为担心她的一句话是错的,有一件事是不能让别人不高兴的。

她原本内向,但她总是强迫自己在每个人面前活泼开朗。她说,一些不好笑的笑话有点令人尴尬和尴尬。她已经和一位朋友约好出去度周末,但同事来找她取代加班,她毫不犹豫地接受了。

其他人欺负她,她充满怨气,但她也不得不傻笑,看起来宽容和慷慨。

经过很长一段时间,她内心的不满越来越多,越来越沉重,沉重,无法呼吸。

终于有一天,她在她的出租屋里倒下并吃了一颗安眠药。

她在遗书中写道:“我走了,离开这个不属于我的世界。事实上,在我的世界里,只有其他人,没有我。”

不幸的是,在她生命的尽头,她并没有想到为自己而活。她仍然对其他人感到高兴:

“对不起大家,我的父母,干邑,照顾我的朋友和同事,我希望我的选择不会困扰你。”

不习惯表达情感的人会在自己的心中积累越来越多的负面情绪,并且只会沉默。他们将被其他人贴上标签:好人。

事实上,在大多数情况下,这个标签中的成分并不多,即使有一丝同情心。

否则,当许多恋人分手时,他们永远不会忘记安慰别人“你是个好人”?随着时间的推移,他们将变得不堪重负,然后崩溃,甚至做出极端的选择,导致悲剧。

5

“你为什么不早点说出来?”

隔壁的罗阿姨不到60岁,刚刚退休了几年。在许多文学作品中,她像一位伟大的母亲,一位伟大的妻子和一位伟大的女儿一样生活。从小,我从未让父母担心。即使与人结婚也完全符合父母的意思。

结婚后,这也是一个典型的好妻子和好母亲。在工作的同时,我像祖父一样为我的丈夫服务,像个年轻的主人一样为我的儿子服务,像主人一样为我的姻亲服务。不幸的是,就在退休后,我检查了癌症。

躺在病床上,她终于可以休息了。她没有恐惧,没有后悔,只有宽慰。在她生命的最后几天,她告诉她生活中的不满。听了她的丈夫和儿子后,她呜咽了好几次。但是他们说了同样的话:

“你为什么不早点说出来?”

罗阿姨的生活就这样过去了。一生的不满和牺牲都被换成了这样一句话。

是!你为什么不早点说出来?很多时候,你忍受各种不满并做出巨大牺牲,但你已经触动了自己,而其他人可能无法感知到它们。

突然牺牲和牺牲,别人将是一种习惯,理所当然地把你的善良,你自己的存在感会越来越低。

6

爸爸总是比妓女更容易结婚

有一种说法是“妓女不如妓女”。这句话是不合理的,但这是现实。这是对人性的真实写照,更令人难过。

放下屠刀可以使它成为佛;但如果你一直是佛陀,一旦你拿起屠刀,你就会下地狱。

这可能是因为每个人对好人的期望都高于对坏人的期望。因此,如果一个善良的人一辈子做好事并做坏事,他就会成为一个坏人并受到人的攻击;

坏人一辈子都做了坏事,做一个好人会让每个人都感到很震惊。

那些盲目取悦他人并迷失自我的人更有可能对他人形成如此高的期望。当你有一天回来发现你的生活很乱并想要拥有自己的生命时,它会立即引起反弹。

其他人则会指出:“我没想到她会有5个人和6个时尚人士。事实证明,这个人就是这样的人。”

其他人会觉得自己像个聪明人:“嘿,这真的很长一段时间!”

其他人会像监护人一样嫁给你:“XXX婊!”

如果你从未表达过你的情绪,那么其他人会有意识地认为你是一个没有情感的人。

然后欺负你,粉碎你,不让你抵抗,然后他们会认为你是叛徒。

除非从一开始你知道如何表达自己的情感,否则他们会习惯它。

7

爱自己,从表达自己的情感开始

回到我开始的短片。她想象的也是我们想象的,但是我们想要做但却做不到的。

她所做的就是我们经常选择的。但这个问题真的没有解决方案吗?没有。

我们必须学会很好地表达自己的情感。

咆哮,歇斯底里,争吵;除了不满,吞咽,虚弱;

还有第三种选择:表达你的情绪。这是我们对自己的爱和对自己的尊重的开始。

为了表达你的情绪,你需要从两个方面入手:

认识你的情绪。

学会剥离自己,袖手旁观,像旁观者一样看待自己的情绪。

例如,问自己几个问题:发生了什么?你为什么做这个?只要你确定自己不合理,就可以表达自己的情感。

这不是为了让你成为刺猬,抓住任何人;不要让你成为一个火药桶,只是一点点。

相反,经过一个很酷的分析,表达你的情绪。这不仅会令其他人感到厌恶,也会赢得他人的尊重。 接受自己并定义自己的界限。

很多人都选择了忍耐,但他们实际上是出于好心。他们爱丈夫,爱父母,爱孩子。

最有可能的是,他们也爱你。然而,一旦爱情没有界限,它就会成为一种入侵,一种伤害。这是内伤,不容易愈合。

毕竟,每个人都是独立的个体。你不能侵入别人的领土,其他人也不能侵占你的空间。即使我是给你的,它也行不通。

此时,您必须定义自己的边界:私有区域,请不要输入。这不是要关闭你,而是要成为一个独立完整的人。

只有这样,才能真正拥有自己的生命。